circlechez

最近一直在這種情緒中不斷循環

鬼打牆什麼呢？

雖然平時都是有在念書
      ↓
但是越念越覺得不夠
      ↓
找了更多東西要準備
      ↓
覺得東西很多擔心念不完
      ↓
變得對自己很沒信心
      ↓
然後平常一到五念那麼久
      ↓
加上一個禮拜有5天要補習
      ↓
一三五早上 + 二四下午 + 星期天早上
      ↓
星期六就會想要休息一下放鬆心情
      ↓
但是星期六休息時又會覺得很不安
      ↓
不斷問自己「我可以休息嗎？」
      ↓
然後放鬆完又會覺得很空虛
      ↓
覺得我這種要準備考試的人現在有資格說要休息嗎？
      ↓
然後又在星期六晚上拿出書本開始唸書
      ↓
又回到前面的「越念越覺得不夠」


就這樣無窮迴圈的鬼打牆.... 囧


這種焦慮狀態大概持續有1個月了
每次不安心時
都會想說「完了我會不會得憂鬱症阿」
不過馬上就會打消這個念頭
自我安慰趕快將心情轉換成光明面

可是這樣持續不安也不是辦法

後來有漸漸想通

「要怎麼讓自己減少不安呢？」


我想就是「趕快去做」吧！


不做會焦慮、不做會不安
那就趕快去做吧
至少我有馬上去做
就比較不會空虛了
或許不安也會越來越少..


林小胖
你要加油阿!!